Tvárová joga je jedným z najprirodzenejších a účinných spôsobov, ako spomaliť starnutie, prípadne odstrániť jeho prejavy. Ide o súbor cvičení a masáží, pri ktorých sa:
- zregenerujú svaly
- spomaľuje starnutie
- zjemňujú vrásky
- spevnia kontúry tváre
- odstráni dvojitá brada
- vyformujú líca
- zoštíhli krk
- zjemnia vrásky okolo očí, nosa a úst
- odstráni alebo zmierni opuch pod očami
- spevnia horné viečka
- rozjasní a napne pokožka
- viac kyslíka, vitamínov a minerálov
- naštartuje sa prirodzená tvorba kolagénu a elastínu
Funguje to veľmi jednoducho. Tak, ako je možné cvičiť a formovať svaly na tele, tak je možné praktizovať to aj so svalmi na tvári, pomocou pravidelnej fyzickej aktivity.
Keď necvičíme, svaly ochabujú a strácajú pružnosť. Na tvári tento jav vidieť skôr, Pre koho je tvárová joga určená?
- Tvárovú jogu môžu cvičiť všetci, ženy aj muži, ktorý si chcú zachovať mladistvý vzhľad a vyzerať dobre, prirodzene bez chirurgického zásahu. Nezáleží ani na veku.
- Ideálne je začať cvičiť okolo 25-teho až 30-teho roku života, vtedy má cvičenie skôr preventívny charakter.
- Veľmi praktické na tvárovej joge je možnosť cvičiť KDEKOĽVEK a KEDYKOĽVEK.
- lebo svaly sú spojené s kožou priamo.
Na workshope sa naučíte:
- ako spomaliť proces starnutia a naštartovať regeneráciu svalov
- ako odstrániť ochabovanie častí tváre
- naučíme sa cvičiť zostavu cvikov, ktorou si precvičíme všetky časti ako sú svaly krku, dekoltu a tváre
- diagnostiku Vašej tváre a zostavenie cvikov podľa individuálneho plánu
- naučíte sa masáže tváre, ktoré nám pomáhajú pri procese oddialiť starnutie a základy bankovania tváre
- dostanete materiáli zo základnou zostavou cvikov tvárovej jogy
Ako nám pomáha masáž tváre?
- oddialiť proces starnutia – vďaka nej sa výrazne zlepší krvný obeh, pružnosť svalov, aktivuje sa produkcia kolagénu a elastínu.
- zrelaxovať svaly a myseľ – po masáži tváre sa cítime výborne, uvoľnene
- jemným tlakom na pokožku sa uvoľňujú mazové žľazy a tým sa pleť prečisťuje.
- ako bonus si predstavíme alternatívnu masáž podtlakom pomocou bankovania, pochádzajúcu z čínskej medicíny, ktorá stimuluje pokožku a svaly. Tvárové bankovanie je považované za veľmi bezpečnú metódu, kde pomocou vákuovej masáži prenikáme do hlbších vrstiev pokožky ,čo zvyšuje prietok krvi do masírovanej oblasti a omladzuje pokožku, stimuluje kolagén, uvoľňuje napätie, zvyšuje tonus a elasticitu.
Najlepšou výhodou bankovania tváre je najmä to, že ho môžete praktizovať aj sami v pohodlí domova.
Miesto konania workshopu : feel:movement studio, Vysoká 49, Biely Kostol
Rezervácie: 0911 371 750 , info@feel.sk